在一次長時間彎腰坐著之后

      您好，對于你所說的情況，根據(jù)你描述的癥狀，你好像是出現(xiàn)了腰肌勞損的癥狀，建議你可以到正規(guī)的醫(yī)院康復(fù)科去治療，可以進行推拿，按摩，熱敷或理療，還可以進行針灸治療。建議你要注意休息，盡量少做彎腰的活動。睡覺要睡木板床。注意保暖，不要受涼。如果感到脊柱有異常，建議你要到正規(guī)的三甲醫(yī)院骨科就診，可以做一個脊柱的x光片或CT檢查。暫時不要做劇烈的活動。祝你身體健康。
      

      你好，根據(jù)你的描述，需要咨詢的問題，看你的癥狀，建議應(yīng)該拍個腰椎的片子看看，如果是腰椎有問題，就應(yīng)該注意休息，不能做過于激烈的活動。
      
      以上是對“在一次長時間彎腰坐著之后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這種情況很可能是得了腰肌纖維炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，睡硬板床休息可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，配合熱敷按摩理療以增強療效。
      

      根據(jù)描述的癥狀，久坐時會感到腰部疼痛。以及平躺時可以感覺骨頭活動下，是需要去醫(yī)院腰椎拍片檢查的。不除外腰部小關(guān)節(jié)錯位。等根據(jù)檢查結(jié)果才能決定是否能上那個選修課和舞蹈。
      

      您好，很榮幸能夠為您解答問題，根據(jù)您所描述的情況，您這種情況考慮為腰肌勞損引起的，建議您疼痛期腰背部熱敷烤電理療，休息，可行輕手法按摩減輕癥狀，平時可行腰背肌功能訓(xùn)練，形體課和舞蹈有好處。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮暫時不要練了。你可以做個腰部ct檢查看看！
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持好的生活習(xí)慣！平時多睡硬板床！不要熬夜加強營養(yǎng)！多吃蔬菜水果！
      
      以上是對“在一次長時間彎腰坐著之后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮是腰椎不適導(dǎo)致癥狀的，需要去醫(yī)院檢查治療的
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在單一癥狀不能明確原因，建議不要勞累受涼，不能劇烈運動，可以局部熱敷或是按摩緩解癥狀觀察的
      

      病情分析：
      你好，你的疼痛不適可能是由于腰肌勞損或者腰椎間盤突出引起的，這可能與受涼及不良姿勢有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可以檢查腰椎CT看看，也可以配合腰痛寧膠囊等藥物進行治療，檢查以后才可以確定是否可以選修形體與舞蹈課。
      

      病情分析：
      你好，通過你描述的這種情況來看，可能是由于你平時長時間的功能鍛煉導(dǎo)致的肌肉疼痛
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時活動量應(yīng)該適度避免過負(fù)荷活動，盡量多補些鈣，多曬點太陽，平時多吃點排骨湯或者鯽魚豆腐湯，
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這種情況應(yīng)該醫(yī)院做拍片檢查，排除脊柱和椎間盤病變。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議醫(yī)院就診，排除病理原因引起的癥狀后，可以根據(jù)自己的情況選擇形體與舞蹈訓(xùn)練。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，就你所述的情況，你的情況目前需要去醫(yī)院骨科拍個片子看看腰間盤、腰肌等情況的，需要確診你的不適癥狀的原因，而后醫(yī)生給你指導(dǎo)的，祝你健康。