昨天20公里拉練?；貋?lái)后大腳趾頭第二個(gè)關(guān)節(jié)走路時(shí)疼

      你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這種情況，建議你注意休息，不要太過(guò)勞累，每天晚上用熱水泡腳，不要超過(guò)20分鐘。不想太多。安心的學(xué)習(xí)工作和生活就可以了。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，昨天20公里強(qiáng)化訓(xùn)練，出現(xiàn)腳痛，腫脹。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你暫時(shí)不要強(qiáng)化訓(xùn)練，外用云南白藥氣霧劑噴灑患處，觀察幾天，如果沒(méi)有好轉(zhuǎn)建議去醫(yī)院治療。

      病情分析：
      你好，你的情況多長(zhǎng)時(shí)間了？做過(guò)相關(guān)的檢查嗎？采取過(guò)相關(guān)的調(diào)理治療嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你的情況考慮是有筋膜損傷，建議就醫(yī)檢查，看一下骨科，根據(jù)檢查結(jié)果可以用中醫(yī)按摩推拿和針灸的方法調(diào)理治療，注意休息，愿你健康快樂(lè)。
      以上是對(duì)“昨天20公里拉練?；貋?lái)后大腳趾頭第二個(gè)關(guān)節(jié)走路時(shí)疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是劇烈運(yùn)動(dòng)引起的腳趾損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議抬高患肢，注意休息、用熱水泡腳，貼貼通絡(luò)活血止痛膏，也可以做做理療。