健康咨詢描述: 我弟因為將近高考,經(jīng)常坐立不安,晚上睡不著覺。非常焦慮。
想得到怎樣的幫助:南京醫(yī)治焦慮癥醫(yī)院
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的你的這種情況一般到正規(guī)三甲醫(yī)院治療就可以的,
指導(dǎo)意見:
你好,我建議你在治療的同時應(yīng)該注意調(diào)整情緒飲食規(guī)律,作息規(guī)律,保持充足睡眠習(xí)慣
你好每個高考生都會有焦慮馬上接近高考來臨孩子們有焦慮也可以理解,主要是不能給他壓力太大叫她放松心情,計劃安排好每天的學(xué)習(xí)任務(wù)按照每天的任務(wù)完成就可以沒必要想的太遠(yuǎn)
1、與他人溝通困難,心理壓抑感、恐懼考試等。
3、考前信心產(chǎn)生下降,產(chǎn)生自卑心理,感覺自己考不好。
4、休息不足,身體過勞,睡覺翻來覆去不能入睡,滿腦子考慮考試相關(guān)事宜。
5、精力下降,注意力不集中
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溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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