健康咨詢(xún)描述: 最近精神很不好,經(jīng)常焦慮,不知道是想太多還是怎樣,請(qǐng)問(wèn)大神們精神焦慮癥可以自救的嗎?有什么方法可以精神焦慮癥的自救
想得到怎樣的幫助:南京治療焦慮癥有名專(zhuān)科醫(yī)院
病情分析:
現(xiàn)在社會(huì)上有許多人患有焦慮癥,可能是因?yàn)樗枷雺毫肮ぷ鲏毫μ蠡蚓袷艽碳ひ鸬摹?br /> 指導(dǎo)意見(jiàn):
建議注意放松心情,自我減壓,多與朋友交流,多參加集體活動(dòng),分散精力,培養(yǎng)自已的業(yè)余愛(ài)好,如學(xué)音樂(lè)、打球等,可以口服多慮平,養(yǎng)血安神補(bǔ)腦口服液,去正規(guī)專(zhuān)業(yè)醫(yī)院檢查治療。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,如果患抑郁癥的話或者焦慮緊張,建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診治療,見(jiàn)到當(dāng)?shù)貞?yīng)用抗抑郁焦慮的藥物,調(diào)整自己的情緒,保持情緒放松,尤其是減輕緊張焦慮的程度
精神焦慮輕度的是可以通過(guò)自我調(diào)理改善的,平時(shí)你可以自己多練習(xí)下深呼吸放松訓(xùn)練,想象放松訓(xùn)練的,也可以多看一些積極陽(yáng)光的信息,多運(yùn)動(dòng)都可以幫助改善焦慮情緒,如果達(dá)到中度以上,最好是去心理科就診,接受專(zhuān)業(yè)的心理治療
以上是對(duì)“南京治療焦慮癥有名專(zhuān)科醫(yī)院”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,焦慮癥通常和個(gè)人心理因素有很大的關(guān)系,自己也可以做出一定量的心理調(diào)節(jié),比如說(shuō)避免緊張,不要胡思亂想,保證作息時(shí)間規(guī)律,保持心情平和愉快。如果比較嚴(yán)重的話,需要考慮配合使用一些疏理肝氣的中藥和一些抗焦慮的藥物,比如說(shuō)舒肝解郁膠囊,舍曲林。
對(duì)于治療焦慮癥哪里好的問(wèn)題你一定要重視你提到治療焦慮癥哪里好為你解答如下你好這是一種心理疾病心病得心醫(yī)最好的治療方式是心理咨詢(xún)與治療藥物治標(biāo)不治本有副作用與依賴(lài)性您進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢(xún)與治療以免影響您的生活.
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝...[說(shuō)明書(shū)]
改善睡眠。治療失眠、健忘、記憶力減退。...[說(shuō)明書(shū)]
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