我每天晚上都做夢，而且每晚都會說夢話

      多夢可能與平時精神壓力過大有一定的關(guān)系，長期多夢會嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，可以導(dǎo)致人體內(nèi)分泌紊亂以及神經(jīng)衰弱等，所以一定要及時糾正，每天睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，能夠有效的促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，目前的情況是每天晚上睡覺做夢，可能是工作學(xué)習(xí)壓力較大，沒有足夠的放松，那么可以考慮適當(dāng)?shù)倪\動調(diào)整下心態(tài)，放松下，如果還是改善不明顯，可以考慮神經(jīng)內(nèi)科檢查下，必要時吃些幫助睡眠的藥物比如阿普唑侖
      

      病情分析：
      你好朋友，根據(jù)您說的情況，經(jīng)常說夢話，一班的是和脾虛有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      可以找中醫(yī)大夫號脈，用中藥調(diào)理脾虛。多吃點山藥，別吃生冷食物，注意保暖，避免受涼。
      以上是對“我每天晚上都做夢，而且每晚都會說夢話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      親愛的病友你好，根據(jù)你提供的資料，睡眠時候做夢，說夢話是一種正常心理反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，1勞逸結(jié)合適當(dāng)鍛煉身體增強體質(zhì)。2按時睡覺，規(guī)律飲食生活。3注意保暖避免受涼感冒。4忌辛辣刺激性食物咖啡濃茶。
      

      你好，針對你的情況，考慮你可能對做夢以及夢境與睡眠之間關(guān)系缺乏最基本的認(rèn)識和了解，其實做夢是很正常的生理現(xiàn)象，每一個正常人只要是睡眠都會做夢，做夢是睡眠過程的重要組成部分。我們的睡眠主要由入睡期，淺睡眠期，熟睡眠期、深睡眠期以及快速動眼期（做夢期）五個階段循環(huán)往復(fù)而組成的，前四個階段通常不會做夢，所以當(dāng)醒來處于前四個階段時，是感覺不到做夢的，當(dāng)醒來處于快速動眼期時，能感覺到在做夢、而且能夠很清晰回憶起夢境。針對您的情況，考慮是當(dāng)你醒來時正處于做夢期，而且潛意識狀態(tài)下，做夢場景你在說話并外顯出來，所以你能感覺并回憶起做夢，并被同寢室的人聽到，而且你可能會有整晚都在做夢的錯覺，另外你可能認(rèn)為做夢會耽誤或影響睡眠的錯誤認(rèn)知，其實做夢本身就是在睡眠，而且出現(xiàn)夢囈也是屬于正常現(xiàn)象，所以請您大可不必多慮。