我想減肥，長(zhǎng)得有點(diǎn)胖了

      你好很高興為你解決問題根據(jù)您提供的情況建議您適當(dāng)增加體育鍛煉保持身體舒暢，多食用魚肉蛋奶豆等新鮮蔬菜水果保持營(yíng)養(yǎng)均衡，讓集體的消耗量大于攝入量體重自然可以下降建議您不要輕信減肥藥地夸大宣傳全球快速減肥效果減肥藥都有副作用的。健康減肥運(yùn)動(dòng)減肥
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你所描述的這個(gè)情況的話你現(xiàn)在才16歲，并不建議你刻意進(jìn)行減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)的話自己一定要注意，飲食均衡搭配好。并且合理的安排自己的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
      

      病情分析：
      你好，肥胖想減肥，建議采取科學(xué)的減肥方式，適當(dāng)控制飲食加運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      16歲，不建議服用減肥藥物。減肥要有信心和毅力，貴在堅(jiān)持。少吃高糖，油炸，油膩食物，多吃蔬菜水果。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“我想減肥，長(zhǎng)得有點(diǎn)胖了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！