失眠多夢(mèng)如何調(diào)理

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，可能是壓力大，精神緊張引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，注意休息，避免熬夜，睡前喝一杯熱牛奶，有助于睡眠，合理飲食，合理鍛煉身體。
      

      你好，隨著工作生活壓力的增大，很多人都會(huì)有失眠的癥狀，建議你平時(shí)呢，一定要多活動(dòng)活動(dòng)，一定要學(xué)會(huì)放松自己，勞逸結(jié)合，晚上睡覺之前最好泡一下腳，聽一些舒緩的音樂。
      

      您好，很高興解答您的問題。建議您生活要有規(guī)律，避免過(guò)勞或精神過(guò)度緊張，在睡前可以用熱水泡腳，喝一杯溫牛奶都是有助于睡眠的，藥物上可以口服安神補(bǔ)腦液或腦心舒口服液來(lái)調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)如何調(diào)理”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你所描述癥狀特征你這種現(xiàn)象應(yīng)該考慮可能是神經(jīng)衰弱引起。
      指導(dǎo)意見：
      你這種現(xiàn)象建議你首先不用過(guò)于但心，減少各種壓力，保持樂觀心態(tài)，保證促夠休息時(shí)間就可以。
      

      病情分析：
      你的情況為神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)的，多見于長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)或用腦過(guò)度引起的表現(xiàn)的，經(jīng)自我調(diào)理及藥物調(diào)理后是可以控制及恢復(fù)的
      指導(dǎo)意見：
      建議注意多食蔬菜及水果補(bǔ)充維生素，保持良好心情，多參加體育鍛煉的?？煽紤]應(yīng)用維生素B1、谷維素，另外通過(guò)一些中藥食材達(dá)到安神調(diào)理，如百合、桂圓肉、葛根等。如果情況比較嚴(yán)重沒有好轉(zhuǎn)應(yīng)立即到當(dāng)?shù)卣?guī)中醫(yī)精神病醫(yī)院就診治療，千萬(wàn)不要依賴西藥，會(huì)吃壞身體，當(dāng)?shù)厝羰菦]有可以來(lái)我們邯鄲，有大型中醫(yī)精神病?？漆t(yī)院。