在家睡眠質(zhì)量很好，最近一個月在學校晚上睡得著

      病情分析：
      你好，午休睡不著可能是環(huán)境影響，糟雜或者是光線等的影響
      指導意見：
      這個主要是改善環(huán)境，非其他問題影響哦，若是睡不著也可以不午睡，夜晚睡眠足夠的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，在家睡眠質(zhì)量很好，在學校睡不著覺。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，在家睡眠質(zhì)量很好，在學校睡不著覺，可能是中午確實不困，或者中午環(huán)境影響，可以躺著閉目休息會。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。在學校午睡睡不著覺，很可能是有些神經(jīng)衰弱。這有可能是與換個環(huán)境有關(guān)。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你描述的情況。在學校午睡睡不著，有聲音響之后就會影響睡眠，出現(xiàn)了入睡困難，睡眠質(zhì)量差?？梢钥诜染S素片，安神補腦液治療，相對效果比較好一些。
      
      以上是對“在家睡眠質(zhì)量很好，最近一個月在學校晚上睡得著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，可能是在學校的睡眠環(huán)境沒有在家那么安靜，所以會有睡不著的現(xiàn)象，建議臨睡前做做全身肌肉的放松練習，聽聽促進睡眠的音樂可以改善，經(jīng)常閉目養(yǎng)神，也可以起到休息的作用。
      

      病情分析：
      你好，睡眠和情緒壓力等有關(guān)，在家里你可能處在完全放松的狀態(tài)，在學校有壓力可能就不容易入睡。
      指導意見：
      建議中午的時候，在睡覺前聽一下輕音樂，看會書，放松自己，有助于促進睡眠的。
      

      指導意見：
      病情分析：你好，根據(jù)你的描述，感覺你睡眠問題不大，白天睡眠跟晚上的環(huán)境差別比較大，比如光線、噪音、時間等因素的影響。
      指導意見：雖然睡不著，中午在床上躺上半個小時，閉目養(yǎng)神，也能起到身心放松的作用，還是堅持睡午覺。