最近一個(gè)月睡眠不是很好

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，嚴(yán)重時(shí)頭暈頭疼的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免過(guò)度勞累和激動(dòng)，緩解心理壓力，少吃辛辣食物，用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，你說(shuō)你最近一個(gè)月睡眠不好，晚上兩三點(diǎn)才睡，睡眠不好都和情緒有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你最近一個(gè)月遇到過(guò)什么事了嗎？你覺得你的情緒好嗎？建議你找心理咨詢師做心理疏導(dǎo)。