失眠治療醫(yī)院

      你這種一般的三級(jí)甲等醫(yī)院都有心理科，三甲醫(yī)院都有調(diào)整睡眠的?？漆t(yī)生，建議你可以上?？漆t(yī)院用藥進(jìn)行調(diào)整，一般來講通過藥物控制，大多數(shù)人都能夠調(diào)整的不錯(cuò)。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，由于需要長期服藥，建議到當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢診治，睡前進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      病情分析：
      建議每天盡量10點(diǎn)以前入睡，可以每天睡前梳頭，感覺頭皮發(fā)熱就行，
      指導(dǎo)意見：
      溫水泡腳，可以口服甜夢口服液，睡眠實(shí)質(zhì)不好，可以口服阿普唑侖，改善睡眠以后停用。保持良好的情緒，不用給自己大的壓力。
      
      以上是對(duì)“失眠治療醫(yī)院”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，入睡困難，醒后慢以入睡，運(yùn)動(dòng)后不改善。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下建議早睡早起，每天睡前熱水泡腳，中醫(yī)認(rèn)為多是心腎不交，脾虛等原因引起，中醫(yī)科就診。
      

      盡量給自己制定一個(gè)全面的作息計(jì)劃并嚴(yán)格著做，目的是培養(yǎng)自己的有規(guī)律性的生物鐘，從而實(shí)現(xiàn)健康的勞逸結(jié)合；放松心情，要控制情緒，使情緒平和，不讓焦慮和惱怒等雜念煩擾，以免肌肉緊張或大腦活動(dòng)頻繁，不能入睡；睡前用溫水洗澡或喝一杯溫鮮奶或菜湯。祝早日恢復(fù)健康！