屁股比較大，翹，想知道點(diǎn)瘦臀方法

      你好，根據(jù)你的情況拿出來看一般性的話進(jìn)去，通過一個(gè)運(yùn)動(dòng)減肥，這樣可以有效的改善這個(gè)情況，初步判斷有一個(gè)好的臀型都是別人夢寐以求的。
      

      你好，如果你想瘦臀的話，建議你最好還是通過運(yùn)動(dòng)的方式，嗯，可以辦一張健身卡，比如說游泳，練瑜伽，跳舞或者是騎自行車，都會(huì)起到減肥的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。男生15歲屁股比較大翹，還是多運(yùn)動(dòng)些。簡單的運(yùn)動(dòng)就可以的，怎么跑步爬樓梯等等都行。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你描述的情況。建議你每天早起慢跑半小時(shí)以上。平?？梢源蚧@球，爬樓梯等等。平時(shí)飲食要均衡，飲食要規(guī)律。還有用瑪諾雅，這個(gè)倒是瘦臀也能快些。
      
      以上是對(duì)“屁股比較大，翹，想知道點(diǎn)瘦臀方法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，考慮平時(shí)避免高熱量飲食，建議平時(shí)可以適量運(yùn)動(dòng)，建議平時(shí)避免久坐，久蹲，必要時(shí)可以到健身房制定健身方案等。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況男生有這樣的情況一般主要還是與體脂比高相關(guān)?？赡苓€是比較胖的。體脂率一般在15%以下是比較好的。
      指導(dǎo)意見：
      注意好好的堅(jiān)持鍛煉。以及最主要還是飲食平時(shí)控制好。每天吃的總熱量是保持在基礎(chǔ)代謝附近才好。少吃辛辣刺激的或者過油膩的。多吃綠葉蔬菜。適當(dāng)水果。注意堅(jiān)持。