戒煙中，晚上總是不想睡

      戒煙史剛開始，很容易出現(xiàn)煙癮癥狀，隨著時間的增長，會逐步緩解。適當?shù)目诜恍╂?zhèn)靜藥物。可以吃一些瓜子，口香糖，能夠緩解這種癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，你說的這種情況，盡量不要再吸煙了。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的病情描述，你說的這種情況，盡量不要再吸煙了。睡前絕對不能再吸煙。祝你早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，戒煙進行中，睡前一定不要抽煙。
      指導(dǎo)意見：
      戒煙全靠毅力，很佩服你能夠戒煙，如果睡不著覺，可以看看誰，我的經(jīng)驗，被英語單詞最催眠。
      
      以上是對“戒煙中，晚上總是不想睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，跟你們所描述的情況來看，如果現(xiàn)在是戒煙時期，建議您一定不要吸煙。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時可以分散注意力，如果想吸煙的時候可以找些別的事情來做，分散注意力。
      

      病情分析：
      你好，你的情況多長時間了？平時的睡眠質(zhì)量怎么樣？采取過有效的調(diào)理嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的情況如果是真的想戒煙，可以用電子煙或者通過吃水果和黃瓜，堅持就是勝利，愿你心想事成，健康快樂。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所提供的情況，首先你這么年輕就能有毅力下定戒煙的勇氣我很佩服！
      指導(dǎo)意見：
      建議，至于你說不好入睡，抽支煙壓驚，其實很多戒煙的人有想找到各種理由，讓自己出上一個支，況且睡前抽煙對睡眠沒有好處。
      

      病情分析：
      你這種心理是戒煙的心理表現(xiàn)，你要有意志力，盡量不要抽煙，以確保戒煙成功。
      指導(dǎo)意見：
      每個戒煙戒酒人不會出現(xiàn)和你一樣的想法，你要克服這種心理現(xiàn)象，吃點零食分散注意力。
      
      以上是對“戒煙中，晚上總是不想睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！