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晚上不想睡覺怎么解決

保密 | 0個(gè)月 2021-04-29 13:00:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚上不想睡覺怎么解決

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葉軍霞
葉軍霞 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,神經(jīng)官能癥,腦梗塞,原發(fā)性高血壓,糖尿病,神 幫助網(wǎng)友：42820
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2021-04-29 14:16:58 我要投訴

      晚上不睡覺，第一屬于夜晚，精神型可以適當(dāng)調(diào)整自己的作息，例如減少白天的睡眠時(shí)間，會(huì)促進(jìn)晚上困意的產(chǎn)生，第二，如果是失眠導(dǎo)致的，可以借助一些安眠安神的藥物，對(duì)失眠的藥物治療效果比較顯著，同時(shí)注意保證良好的心態(tài)和情緒

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