我一來(lái)學(xué)校就睡不著，昨天3點(diǎn)多才睡的

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況是由于環(huán)境改變，學(xué)習(xí)壓力較大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你多注意休息，避免過(guò)度熬夜，放松心情，避免精神緊張，注意清淡飲食避免辛辣刺激性食物，口服谷維素。
      

      您好，很高興為您提供咨詢(xún)。從您描述情況看，有強(qiáng)迫癥狀。建議您平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉鍛煉身體，保持心情愉快，多吃水果和蔬菜合理營(yíng)養(yǎng)，晚上按時(shí)休息不要熬夜。再有強(qiáng)迫想法時(shí)出去走走，肯定自己，安心入睡。您可以吃安神補(bǔ)腦顆粒和維生素B1來(lái)調(diào)節(jié)一下。