晚上睡不著四點(diǎn)多才能睡著

      病情分析：
      是不是最近有什么心事或者精神壓力比較大呢？引起失眠的原因有很多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      暫時(shí)不建議口服鎮(zhèn)靜催眠類藥物，易依賴成癮。建議放松心態(tài)，規(guī)律作息，晚上不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，清淡飲食。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該是你最近比較容易胡思亂想，導(dǎo)致的焦慮癥，建議你首先調(diào)整好心態(tài)，如果晚上睡不好的話，可以適當(dāng)加點(diǎn)抗焦慮藥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要熬夜，加強(qiáng)鍛煉，睡前可以泡泡腳以及喝杯熱牛奶，如果不改善，建議你去正規(guī)醫(yī)院做頭部CT檢查。
      

      病情分析：
      你的情況看，主要是睡不著引起的頭痛，睡不著，最常見(jiàn)的是神經(jīng)衰弱，是由于用腦過(guò)度，熬夜過(guò)多，所以會(huì)引起了神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)了睡不著頭痛
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般建議服用谷維素片，復(fù)方棗仁膠囊治療，如果效果不好，建議使用阿普唑侖片，睡著以后就不會(huì)有頭疼了。建議適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃河魚(yú)，花生，豬肝的食物
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著四點(diǎn)多才能睡著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來(lái)看的話，如果你長(zhǎng)期的睡不著覺(jué)的話，自身的免疫系統(tǒng)就會(huì)遭到極大的破壞，對(duì)于自己的身體健康是極為不利的，一般情況下睡不著覺(jué)，都是因?yàn)樯眢w劇烈的疼痛難受或者心里有糾結(jié)造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以你要冷靜的分析自己究竟是怎么回事？如果自己搞不清楚就去找醫(yī)院的神經(jīng)科醫(yī)生進(jìn)行檢查診斷和治療，如果覺(jué)得是心里的問(wèn)題，就請(qǐng)你找學(xué)校的老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢。