在學(xué)校經(jīng)常睡不著，三點(diǎn)多才睡著，怎么辦？

女 | 16歲 2017-04-21 09:52:31 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：在學(xué)校經(jīng)常睡不著，三點(diǎn)多才睡著，怎么辦？

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2017-04-21 09:55:04 我要投訴

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，：像你這種情況與環(huán)境有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，以便于適應(yīng)環(huán)境，如始終處于這種狀態(tài)，最好是進(jìn)行藥物調(diào)理，并保證心情舒暢，好嗎？真心希望你健康快樂的成長！

2017-04-21 09:57 ask76779797z0 追問

我太容易受人影響了，也總是想太多，睡覺時(shí)總覺得煩躁，明明控制自己啥都不想，卻還是經(jīng)常失眠。

2017-04-21 10:01醫(yī)生回答：

你好，很明顯導(dǎo)致你睡眠不好的原因就是因?yàn)槟惴彩孪氲奶?，記住在今后的生活中遇到的事情?huì)很多很多，一定要讓自己克服心理障礙，開心快樂的過好每一天，生活中時(shí)時(shí)處處都有不順心的人和事，你要與他們斤斤計(jì)較，那你的生活將會(huì)一片黑暗，要讓自己堅(jiān)強(qiáng)起來，好嗎？

2017-04-21 10:05 ask76779797z0 追問

我有社交恐懼癥，現(xiàn)在害怕去學(xué)校了怎么辦

2017-04-21 14:27醫(yī)生回答：

你好，像你這個(gè)年齡一定要堅(jiān)強(qiáng)，遇事要考慮慎重，最好是去心理咨詢?？七M(jìn)行心理疏導(dǎo)，積極向上的過好每一天，好嗎？