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不知道腦子總是亂想些東西影響到了我學(xué)習(xí)好煩惱有什么
男 | 19歲 2018-03-05 22:49:29
1人回復(fù)
來(lái)自湛江市
健康咨詢描述： 不知道腦子總是亂想些東西影響到了我學(xué)習(xí)好煩惱有什么方法可以治愈嗎
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2022-11-09 11:22:29 我要投訴
現(xiàn)在學(xué)生的壓力也很大，建議調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，按時(shí)上床睡覺(jué)，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，還可以和同學(xué)朋友傾訴聊天兒。如果有心理問(wèn)題，還可以和心理師咨詢，總有解決的辦法。
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