很胖，別人都說(shuō)自己肥

      病情分析：
      按照你所說(shuō)的情況考慮現(xiàn)在的年齡希望減肥的話，可以選擇運(yùn)動(dòng)減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      上述情況建議每天運(yùn)動(dòng)鍛煉一小時(shí)以上，飲食清淡，少吃油膩食物，堅(jiān)持下去就會(huì)有效果
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，減肥的最好方式是控制飲食和多運(yùn)動(dòng)，建議每周至少三次30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過(guò)多，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，太胖就要多運(yùn)動(dòng)，也可以鍛煉身體加減肥，夏天出汗是排毒的有益身體健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，太胖就要多運(yùn)動(dòng)，也可以鍛煉身體加減肥，夏天出汗是排毒的有益身體健康。
      
      以上是對(duì)“很胖，別人都說(shuō)自己肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)您的情況描述，考慮是由于體內(nèi)濕氣太重所導(dǎo)致的肥胖情況，建議您可以口服一些除濕的藥物進(jìn)行治療平時(shí)飲食一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩食物，多進(jìn)行體育鍛煉。