很胖，別人都說自己肥

      病情分析：
      按照你所說的情況考慮現(xiàn)在的年齡希望減肥的話，可以選擇運動減肥
      指導意見：
      上述情況建議每天運動鍛煉一小時以上，飲食清淡，少吃油膩食物，堅持下去就會有效果
      

      指導意見：
      你好，減肥的最好方式是控制飲食和多運動，建議每周至少三次30分鐘以上有氧運動，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過多，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，太胖就要多運動，也可以鍛煉身體加減肥，夏天出汗是排毒的有益身體健康。
      指導意見：
      你好，太胖就要多運動，也可以鍛煉身體加減肥，夏天出汗是排毒的有益身體健康。
      
      以上是對“很胖，別人都說自己肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)您的情況描述，考慮是由于體內(nèi)濕氣太重所導致的肥胖情況，建議您可以口服一些除濕的藥物進行治療平時飲食一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩食物，多進行體育鍛煉。