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由于吃太多,不愛運(yùn)動

女 | 6歲 2018-03-05 20:02:28 3人回復(fù) 來自保定市

健康咨詢描述: 由于吃太多,不愛運(yùn)動,72斤,怎么減肥,有什么適合兒童的減肥方法嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

宋冰潔
宋冰潔 唐山市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 呼吸衰竭,心力衰竭,腎衰竭等危重癥,重癥感染治療及 幫助網(wǎng)友:5913
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2018-03-05 20:10:06 我要投訴

      減肥建議飲食結(jié)合運(yùn)動,飲食上要低鹽低脂,多吃蔬菜來替代主食上盡量吃升糖指數(shù)低的,如紅薯,糙米等。運(yùn)動要有氧與無氧運(yùn)動相結(jié)合。
      

董秀芳
董秀芳 蘭陵縣向城鎮(zhèn)衛(wèi)生院   副主任護(hù)師 擅長: 肛周膿腫,痔瘡,肛瘺,腹股溝斜疝,包莖,皮膚瘙癢癥 幫助網(wǎng)友:37466稱贊:38
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2018-03-05 20:03:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你對寶寶的癥狀描述,寶寶的情況就是六歲了,現(xiàn)在72斤。
      指導(dǎo)意見:
      孩子的情況是有點(diǎn)偏胖,但是不能減肥。因?yàn)楹⒆诱陂L身體的時(shí)候,需要加強(qiáng)營養(yǎng),建議你可以帶孩子多參加鍛煉,可以跑跑步。適當(dāng)?shù)臏p少飲食,少食多餐。慢慢的就會瘦下來的。

2018-03-05 20:10 ask839211062g 追問

可以晚飯只吃水果嗎

2018-03-05 20:42醫(yī)生回答:

晚飯只吃水果也是可以的,只是六歲的孩子就怕餓的慌。

文丕林
文丕林 醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)內(nèi)科,兒科,中醫(yī)婦科,月經(jīng)不調(diào),不孕不育 幫助網(wǎng)友:86109稱贊:153
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2018-03-05 20:05:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況分析,孩子的情況需要控制飲食增加運(yùn)動量的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以讓孩子多吃蔬菜水果,控制飲食,少吃多餐,不要吃得太飽,少吃零食,多帶孩子到游樂場玩增加活動量,堅(jiān)持下去就會有減肥的功效的。
      
      以上是對“由于吃太多,不愛運(yùn)動”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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