愛睡覺，不論晚上睡多長(zhǎng)時(shí)間白天依然困

      你好，根據(jù)你的描述，可能由于缺乏人生目標(biāo)，熬夜，飲食及作息不規(guī)律等導(dǎo)致，建議給自己要有明確的人生規(guī)劃，為理想而努力，不要荒廢大好的青春，簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做，重復(fù)的事情用心做，一夜好睡，精神百倍，事半功倍。

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你說的情況，應(yīng)該去醫(yī)院做一下腦ct檢查，如果檢查正常，就不用過于擔(dān)心了，平常要注意鍛煉身體。多參加體育鍛煉，多參加公益事業(yè)，合理休息，合理飲食，有利于改善你說的這種癥狀。
      

      男性21歲，咨詢困倦相關(guān)問題。您好，看了您的描述，您這種情況考慮和體質(zhì)虛弱平時(shí)活動(dòng)鍛煉較少有關(guān)，建議您增加營養(yǎng)，適當(dāng)體育鍛煉會(huì)有幫助。
      
      以上是對(duì)“愛睡覺，不論晚上睡多長(zhǎng)時(shí)間白天依然困”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，睡覺的原因有兩種：1.體力補(bǔ)充2.保持體力3.對(duì)于某些事情感到極度無趣而常常會(huì)讓人發(fā)困~4.外在的事情對(duì)你沒有任何壓力了。建議你豐富自己的生活，身心充實(shí)有活力，多做有意義的事情。
      

      而目前你所描述的情況來看，考慮可能有神經(jīng)衰弱神經(jīng)衰弱建議綜合治療。每天練一下太極拳，每天做一下瑜伽，飲食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝濃茶，不要喝咖啡。保證良好的作息時(shí)間。應(yīng)用心理治療行為療法，還可以配合藥物和物理治療，可以得到較好的療效，抗焦慮，抗抑郁藥物可以改善患者的焦慮和抑郁，也可以使肌肉松弛放松，消除一些軀體的不適，還有包括體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)工作方式，都可以擺脫一些煩惱處境，還有改善緊張狀態(tài)，緩解精神壓力。還可以支持性和解釋性的心理治療，可以認(rèn)識(shí)疾病的性質(zhì)和消除焦慮。