醫(yī)生。我有熬夜晚睡的惡習(xí)

      熬夜睡眠不規(guī)律是不好的生活習(xí)慣，長期這種情況下，會(huì)引起體內(nèi)植物神經(jīng)功能紊亂，造成身體透支的一些情況，嚴(yán)重的話可能會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的，造成人的精神狀態(tài)不好，影響到以后的工作和生活，所以要及時(shí)的調(diào)整自己的生活節(jié)奏，保持科學(xué)健康的生活方式。
      

      你好，這是個(gè)不好的習(xí)慣，夜間良好的睡眠，可以讓第二天的精神飽滿，做事效率事半功倍，長期熬夜會(huì)影響機(jī)體免疫，導(dǎo)致免疫力低下，對(duì)健康是十分不利的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，由于勞累，休息不好，會(huì)引起不適的癥狀的
      指導(dǎo)意見：
      建議最好先好好休息，別再熬夜，安排好作息時(shí)間，平時(shí)多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃之類的，睡前可以喝杯熱牛奶，促進(jìn)睡眠的
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生。我有熬夜晚睡的惡習(xí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      尊敬的患者您好，根據(jù)你的問題，如果長期熬夜，對(duì)智商是沒什么大的影響的，可能會(huì)降低記憶力。長期熬夜，休息不好，人的大腦和身體比較疲憊，會(huì)使人生物鐘紊亂，沒用精神。建議：盡量不要熬夜。實(shí)在不行，多喝水，促進(jìn)體內(nèi)代謝物排泄多補(bǔ)充營養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)，提升血液循環(huán)。這樣會(huì)使你好一些。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你所描述的這種生活習(xí)慣來看，長時(shí)間也是可能影響到大腦反應(yīng)方面的。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議還是盡量改善這種不良的生活方式為好，也要作息飲食有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉也是有利于身體健康的。