上課時(shí)心總是靜不下來晚上也不容易入睡白天沒精神請(qǐng)問

      這種情況可能是精神緊張，壓力過大引起的。關(guān)鍵是要放松心情自我調(diào)理?？梢钥诜陌采裱a(bǔ)腦液?；蛘呤氢}鐵鋅口服液，一定要順其自然只要自己盡心盡力了就可以，否則會(huì)造成心理的障礙啊。
      

      病情分析：
      你好，你是上課時(shí)不能心靜下來，晚上也不容易入睡，這是心理上出現(xiàn)了問題，也可能是你事情太多，考慮的太多引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是在白天，把你自己應(yīng)該做的事情都要做完了，這樣你的心就可以靜下來了，晚上不要考慮的太多，這樣也是一種治療的方法，同時(shí)要參加一下休育鍛煉，這也是一種有益的治療方法，也可以看一下心理醫(yī)生。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，如果是這樣的話，是心理出現(xiàn)了一些問題，建議您平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情愉快，多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素，合理營養(yǎng)，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，這樣的話你的，精神更容易集中，身體會(huì)慢慢恢復(fù)的。
      
      以上是對(duì)“上課時(shí)心總是靜不下來晚上也不容易入睡白天沒精神請(qǐng)問”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個(gè)問題，根據(jù)你的描述你這不是心理問題。
      指導(dǎo)意見：
      你好，可能是學(xué)習(xí)壓力比較大，建議你吃點(diǎn)蘆筍汁調(diào)理調(diào)理對(duì)你的學(xué)習(xí)有很大幫助。