整晚難以入睡，白天沒精神，

      病情分析：
      如果失眠只是偶爾發(fā)生，或者是最近壓力比較大、比較緊張，導(dǎo)致短期內(nèi)出現(xiàn)失眠，不用特別在意，不必服用特別的藥物治療，注意放松心情，適當(dāng)鍛煉身體就可以了。長期的失眠是需要服用藥物治療，因?yàn)槿绻豢刂?，會對身體產(chǎn)生非常不良的影響。
      指導(dǎo)意見：
      藥物治療。第一，可以選用一些具有安神作用的中成藥，能夠起到一定的效果。第二也可以選用新型的非苯二氮卓類的催眠藥物，這類藥物成癮性比較低，起效比較快，撤藥反應(yīng)也不是特別明顯，可以選用。第三，也可以選用苯二氮卓類的藥物，這類藥物是比較經(jīng)典的藥物，對于治療失眠還是有很大的幫助的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況是生物鐘失調(diào)了，白天困，夜間卻有精神，這是你的工作環(huán)境造成的吧？
      指導(dǎo)意見：
      如果要想調(diào)整過來，慢慢就得堅(jiān)持白天困也不睡或中午睡一會，晚上十一點(diǎn)這前一定上床睡覺，或者借助于藥物調(diào)整也可以，再者白天最好做一點(diǎn)體力活動(dòng)，也可以銷除或減少睡眠增加晚上的睡覺。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，你主要是為睡眠不好而困擾。如果只是最近有睡眠不好，可能目前遇到了不開心的事情所導(dǎo)致。如果已經(jīng)很長時(shí)間整夜的不能入睡，可能屬于神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      再就是可能與更年前期，內(nèi)分泌紊亂引起的睡眠質(zhì)量下降。不管什么原因引起的，首先要正確對待生活中的壓力，并且要保持良好的睡眠生物鐘，即便睡不著，也要早早睡早起，并且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。可以嘗試服用中草藥驗(yàn)方：酸棗仁，茯苓，百合、桑葉，蓮子，甘草，益智仁各五克，用剛燒開的水沖開，一天兩次代茶飲，有鎮(zhèn)靜催眠功能。
      
      以上是對“整晚難以入睡，白天沒精神，”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！