整晚做夢，白天沒精神

      最近整晚上都在做夢，白天沒有精神，多數(shù)是精神上有些壓力過大引起的，或者是腎虛引起的，可以適當(dāng)?shù)某渣c安神補腦液，每晚最好10：00之前睡覺，不能熬夜。
      

      你好！根據(jù)你描述的情況整晚做夢考慮神經(jīng)衰弱的可能，主要與心理壓力過大有關(guān)，可以適當(dāng)服用谷維素、安神補腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，日常生活中要保持心情舒暢，避免睡覺之前喝濃茶、咖啡、可樂等刺激性的飲料，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動，使身體產(chǎn)生一定的疲勞感，有利于睡眠。
      

      你好，請問入睡是否有障礙，對于晚上失眠多夢，白天沒有精神，考慮病人存在睡眠障礙，由于睡眠障礙導(dǎo)致第二天沒精神。建議病人以調(diào)整睡眠為主，養(yǎng)成好的作息時間，按時睡覺，按時起床，避免熬夜，睡覺前可以喝一杯熱牛奶，有利于睡眠。
      
      以上是對“整晚做夢，白天沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述來看這種情況一般是植物神經(jīng)功能紊亂引起的臨床不適表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要放松心情不要過度緊張，要清淡飲食不要吃辛辣刺激油膩食物，要多鍛煉多運動，按時作息不要熬夜，可以口服谷維素維生素B1刺五加調(diào)理調(diào)理效果會好的。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你以上敘述情況，您這樣的情況很可能是精神因素導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不高，及時調(diào)理的話，還是很好恢復(fù)的。建議前往正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，可以用靈芝煲湯，可以很好的改善睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意多注意休息，不要過度用腦，臨睡前洗個熱水澡，再喝一小杯溫牛奶，對您很有幫助的。平時生活上多補充維生素B族，象維生素B2、B3和葉酸等均有助睡眠。