健康咨詢描述: 我每天中午不會(huì)吃飯,但會(huì)泡一包燕麥片喝,這樣長期會(huì)對(duì)身體有害處嗎,害處大嗎?
如果是長期中午都是只吃一包燕麥片,那么會(huì)對(duì)身體造成傷害,會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良,而且身體的維生素和微量元素等也都得不到補(bǔ)充。從而會(huì)出現(xiàn)身體乏力,沒有精神等的癥狀。因此不建議長時(shí)間只吃燕麥片。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況。常吃燕麥不會(huì)對(duì)身體有害的,不用擔(dān)心,吃燕麥對(duì)身體有好處的。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你描述的情況,經(jīng)常吃燕麥,對(duì)身體有好處。燕麥含有多種能夠降低膽固醇的物質(zhì),如單一不飽和脂肪酸。可溶性纖維,皂甙素等。燕麥中含有豐富的維生素b1,b2,E,葉酸等。燕麥含有豐富的纖維素以及維生素b群。
你好,這個(gè)年齡段正是長身體的時(shí)候,建議營養(yǎng)均衡,可在早上吃麥片,中午還是建議吃正餐,能夠提供機(jī)體所需的營養(yǎng)。如果中午吃飯較少,長期容易造成營養(yǎng)不良。
以上是對(duì)“我每天中午不會(huì)吃飯,但會(huì)泡一包燕麥片喝”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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