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牛奶或者羊奶泡燕麥片

女 | 25歲 2020-08-07 21:03:23 1人回復(fù) 來自煙臺市

健康咨詢描述： 早晨或者晚上可不可以空腹直接用牛奶或者羊奶泡燕麥片喝，再加一個(gè)雞蛋的話，這樣吃有營養(yǎng)么，長期吃會不會對身體造成傷害

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:23:39 我要投訴

      可以的，營養(yǎng)很好。空腹喝牛奶時(shí)，牛奶中的蛋白質(zhì)會與胃酸結(jié)合，使蛋白質(zhì)變性，影響營養(yǎng)價(jià)值?？崭购扰Ｄ踢€會容易腹瀉。但現(xiàn)在有研究說，空腹喝牛奶問題不大，可以的。

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