我想要減肥，超級(jí)想，做夢(mèng)都想

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，減肥的最好方式是控制飲食和多運(yùn)動(dòng)，建議每周至少三次30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)，持之以恒，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過(guò)多，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，這個(gè)情況考慮是必須具備毅力才能成功。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你制訂一份計(jì)劃，每天運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要偷懶，飲食規(guī)律，不要吃甜的食物，多喝水。
      

      病情分析：
      你好，你才十六歲，正是長(zhǎng)身體階段，如果不是很胖就不要隨便減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你現(xiàn)在要增加體育鍛煉，平時(shí)注意飲食，不要暴飲暴食，尤其是晚餐，還要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
      
      以上是對(duì)“我想要減肥，超級(jí)想，做夢(mèng)都想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！