三個月早上吃稀飯配蔬菜中午干飯配蔬菜晚上不吃飯吃蘋
女 | 18歲 2018-03-01 22:28:32
3人回復
來自福州市
健康咨詢描述： 三個月早上吃稀飯配蔬菜中午干飯配蔬菜晚上不吃飯吃蘋果每周有四節(jié)舞蹈課6樓每天爬來爬去請問三個月會瘦20斤嗎
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醫(yī)生回復區(qū)
2018-03-01 22:34:44 我要投訴
病情分析：
您好，這種情況一般會瘦到20斤了，多觀察身體狀況，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。
指導意見：
建議加強鍛煉，多喝水，避免過度節(jié)食，以免對身體健康不利，多觀察體重變化。
2018-03-01 22:43
ask838526650y
追問
一個月會瘦多少呢不吃任何油炸食品零食飲料
2018-03-01 22:45醫(yī)生回答：
您好，這種情況最好一個月瘦4斤，避免快速減肥，以免導致體質虛弱。
2018-03-01 22:46
ask838526650y
追問
一個月不能瘦將近十斤嗎
2018-03-01 22:44:37 我要投訴
您好，很高興為您解答，根據(jù)您描述的情況考慮，由于每個人體質不同，無法判定具體會瘦多少斤，合理控制飲食，可以多吃些粗糧，水果蔬菜等，注意營養(yǎng)搭配，適當?shù)纳眢w運動，如跳舞，跑步等，長期堅持下去對減肥和身體健康都是有好處的
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