我想瘦大腿減肥因?yàn)檫@樣我以后會(huì)跟好的生活下去因?yàn)橥?/h1>

男 | 15歲 2018-02-27 23:48:09 6人回復(fù) 來自達(dá)州市

      您好！請(qǐng)問您的體重有多重了么，建議您可以通過體育方面的鍛煉，比如游泳，深蹲，瑜伽等運(yùn)動(dòng)，結(jié)合清淡飲食，比如說是可以多吃蔬菜水果，進(jìn)行減肥
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在15歲，正處于青春發(fā)育期，是不建議減肥的。你要放平心態(tài)，不要為此有更多的心理壓力，可以適當(dāng)?shù)脑黾渝憻?，增加活?dòng)量，應(yīng)該是有一定作用。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)要加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，提高抵抗力。平時(shí)可以加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)，維生素以及鈣鐵鋅硒豐富的食物。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在還小，不能節(jié)食，但是可以控制飲食，合理膳食。
      指導(dǎo)意見：
      不要吃太油膩的食物，平時(shí)多吃蔬菜水果，注意鍛煉身體，一定要鍛煉身體。別的減肥方法對(duì)你不合適。
      
      以上是對(duì)“我想瘦大腿減肥因?yàn)檫@樣我以后會(huì)跟好的生活下去因?yàn)橥边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥可以，但不要因?yàn)榕謧判?，所謂的沒臉去上課，上課不是比美的的地方。建議，可控制飲食，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥可以，但不要因?yàn)榕謧判?，所謂的沒臉去上課，上課不是比美的的地方。建議，可控制飲食，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉。
      

      病情分析：
      你這樣的問題瘦大腿減肥應(yīng)注意合理的活動(dòng)比較好的。不要吃油膩辛辣的食物。適當(dāng)?shù)亩喑允卟?br />      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)?shù)娘嬍车亩喑允卟怂容^好的。注意飲食的均衡性。保證睡眠調(diào)養(yǎng)心情比較好的，局部的按摩比較好的，注意休息
      

      你好，人生的路還很長，不能因?yàn)橥瑢W(xué)的嘲笑而影響學(xué)習(xí)，平時(shí)可以減少高脂肪高熱量食物的，利用課余時(shí)間多參加體育運(yùn)動(dòng)，多跑步，多控制飲食。