怎樣才能長(zhǎng)高呢？15周歲163算矮嗎

      您好，很高興為您解答，根據(jù)您描述的情況考慮，影響身高的因素除了遺傳因素外，還與生活習(xí)慣，飲食營(yíng)養(yǎng)有關(guān)系，您正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，還是會(huì)長(zhǎng)高的，日常飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃些富含維生素，蛋白質(zhì)和鈣的食物，多吃些水果蔬菜，注意補(bǔ)充鈣鐵鋅等微量元素，多曬太陽(yáng)，適當(dāng)進(jìn)行些戶外運(yùn)動(dòng)，如打籃球，跳繩，騎車等等
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你所描述的這個(gè)情況的話你現(xiàn)在15歲，后期還有一個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)的話一定要多吃一些含鈣高的食品，并且做一些跳高打籃球的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持。
      

      很高興為你解答，子女的身高是由先天父母遺傳因素決定的，平時(shí)多吃含鈣高的食物，適量補(bǔ)充一些鈣劑，加強(qiáng)身體鍛煉，有利于身高的增長(zhǎng)。
      
      以上是對(duì)“怎樣才能長(zhǎng)高呢？15周歲163算矮嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好
      根據(jù)你描述的情況，是15歲，163厘米，屬于正常身高范圍。
      指導(dǎo)意見：
      身高與遺傳因素，后天營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)，建議你要多運(yùn)動(dòng)，吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述可知15歲了，身高163cm，已經(jīng)進(jìn)入青春期，考慮還在長(zhǎng)個(gè)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時(shí)注意休息，不要熬夜，多吃飯，不要挑食，可以服用鈣片，曬曬太陽(yáng)，建議你到醫(yī)院拍個(gè)膝關(guān)節(jié)片子，看看骨骺閉合么，若閉合了，在補(bǔ)都無(wú)濟(jì)于事，希望能幫助你。
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)年齡的話，可以繼續(xù)長(zhǎng)高的，可以多運(yùn)動(dòng)比較合適的。
      指導(dǎo)意見：
      一般對(duì)于這個(gè)情況的話，可以多運(yùn)動(dòng)的，建議平時(shí)可以多跑步運(yùn)動(dòng)促進(jìn)長(zhǎng)高比較合適的。