健康咨詢描述: 做了核磁是腰椎4椎5輕度膨出,輕度骨質(zhì)增生,站立時(shí)特別不舒服,平時(shí)需要做哪些鍛煉
病情分析:
對(duì)于腰椎間盤突出來說,如果癥狀不嚴(yán)重,建議您平時(shí)避免勞累,避免久坐適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
如果癥狀嚴(yán)重的話,可以做做針灸理療,有疼痛可以適當(dāng)吃點(diǎn)活血的藥物,如果影響到生活,不能行走,需要做手術(shù)。
我想問平時(shí)需要做哪些鍛煉,瑜伽課可以上嗎
做瑜伽對(duì)腰椎不太好。
你好,腰間盤膨出,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服舒筋健藥丸,用萬通筋骨貼,平時(shí)要倒著走,做小飛燕動(dòng)作都可以改善。建議,一先保守治療,保守治療,包括a腰部熱敷,每天三次,每i次至少半小時(shí),可以同時(shí)理療,針灸,b平臥硬板并注意保暖,c如果疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服止痛藥布洛芬每天兩次,每次各一粒,飯后服止痛效果好,二如治療效果不佳時(shí),可以采取微創(chuàng)手術(shù)治療或者是常規(guī)手術(shù)治療三是多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多鍛煉身體,提高自身抵抗力
病情分析:
你好,做了核磁是腰椎4椎5輕度膨出,輕度骨質(zhì)增生,站立時(shí)特別不舒服可以保守治療的。
指導(dǎo)意見:
腰椎間盤膨出可以通過針灸,理療和藥物等保守治療的。平時(shí)也要注意鍛煉,可以堅(jiān)持做壓腿,倒走或者是鍛煉腰部肌肉的運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“做了核磁是腰椎4椎5輕度膨出”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
老年人要適當(dāng)增加戶外活動(dòng),盡量避免長(zhǎng)期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),可預(yù)防此病。
骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎(OA)、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎,是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化,關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺,滑膜肥厚等變化,而出現(xiàn)骨破壞,引起... 更多>>
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