很在意別人的看法，老忍不住玩手機

      你好，我建議你還是適當的調整一下您的這種心態(tài)。長時間的玩手機的話，對于您的大腦還有眼睛會有一定的影響的，所以說適當的玩還是有必要的
      

      你好！很高興為你解答！根據你所描述的信息，你現(xiàn)在的這種情況主要還是心理因素。首先你可以白天多多的參加戶外活動來增加自己的活動量，然后到晚上的時候，盡量九點之前或者是十點之前睡覺，然后最好克制自己不玩手機，長時間的下來，會改變這種習慣。
      

      病情分析：
      跟你所描述的情況，你可能比較敏感，然后自卑，誰特別在意別人的看法
      指導意見：
      可是女人要自信一點的話，肯定會好一些，只要自己做的是最的，不用在意別人的看法，然后就是玩手機的話也要有一個度
      
      以上是對“很在意別人的看法，老忍不住玩手機”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個年紀在意別人的看法很正常，不是生了什么病的。至于離不開手機，就要看你的自控力好不好了。
      指導意見：
      建議你作息規(guī)律，生活學習有計劃，規(guī)定的時間里完成一天的學習生活計劃，玩會手機放松一下未嘗不可，但是一定要知道手機游戲耽誤你學習的時間，不要過度依賴和沉迷于其中。