健康咨詢描述: 2016年升入初中,然后就長得很慢并且還發(fā)胖!我希望能夠長高5到8厘米
這位咨詢者你好,你能不能長高要拍x光片看骨骺線是否閉合,如果閉合了,就不會(huì)長高了。女孩在你這個(gè)年齡大多不會(huì)長高了,希望你是少數(shù)的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,身高跟遺傳基因和后天的生活影響有關(guān)系,不必過于糾結(jié)高矮的問題!
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)的食物,多加進(jìn)行體育鍛煉,注意休息,避免勞累生氣,規(guī)律飲食,希望對(duì)你有幫助!
病情分析:
根據(jù)你所描述的情況,你升入了初中,現(xiàn)在這個(gè)年齡還是可以生長發(fā)育。
指導(dǎo)意見:
所以在這個(gè)期間,你要注意飲食,要吃高蛋白的飲食,多運(yùn)動(dòng),比如跑步跳高,都是可以增加身高的,還需要定期的補(bǔ)鈣
以上是對(duì)“2016年升入初中,然后就長得很慢并且還發(fā)胖”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好小美女,也很高興為你解答,根據(jù)你的描述,你在長高是必然的。
指導(dǎo)意見:
你的情況剛剛16歲,身體還處在生長發(fā)育的階段,建議你注意多鍛煉,多吃含鈣的食物。
病情分析:
你好,跳繩,跳繩可以燃燒掉胸部和臀部的脂肪,慢跑,都可有效地控制體重。
指導(dǎo)意見:
建議意見,飲食,減肥固然重要,健康才是第一。1.多喝水,早上起來先喝杯溫水洗腸2.多吃蔬果,少吃高脂肪食品3.吃東西時(shí)細(xì)嚼慢咽,身心放松4.用完餐后去外面散散步5.走路時(shí)盡量邁開步子,腳后跟先著地,腳尖后離地。
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