病情分析:
按照你的情況,存在了社交恐懼癥的問題往往有焦慮、抑郁、恐懼、強(qiáng)迫、疑病癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議你可以及時(shí)行為治療,同時(shí)可以配合控制精神病類藥物治療,例如心得安等藥物。
您好,根據(jù)您的描述,我們建議放松自己,舒緩壓力,卸下責(zé)任,在生活中想辦法給自己增加點(diǎn)愛好、興趣,讓自己整個(gè)開朗起來,建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng),走走,散散步,慢跑等,可以登山,游泳,打打球,練練太極。
社交恐懼癥表現(xiàn),經(jīng)常待在家里,不愿意出門,或者是不敢出門,不能和別人正常的交流溝通,看到陌生人就會(huì)覺得恐懼。這是一種恐懼癥的表現(xiàn)應(yīng)該及早找心理醫(yī)生,給您做一下心理疏導(dǎo)
以上是對(duì)“得了社交恐懼癥有哪些癥狀”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,出現(xiàn)社交恐懼癥,不愿和人交流,愿獨(dú)處。
指導(dǎo)意見:
要相信自己是可以的,多和人交流,多參加體育活動(dòng),保持心情愉快,樹立目標(biāo)而努力克服自己的短處,你會(huì)發(fā)現(xiàn),原來沒有那么難。
不太愛敢交流,萬不得已交流的時(shí)候,感覺到特別的緊張,心跳加速,說不出來話。結(jié)果惡性循環(huán),變得越來越不愿意參與集體活動(dòng)。歡迎進(jìn)行一對(duì)一的咨詢。
只是吃藥的話有效嗎?
可能會(huì)有一定的效果,但是治標(biāo)不治本。社交恐懼,必須要通過咨詢師的帶領(lǐng)下進(jìn)行認(rèn)知行為訓(xùn)練。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。
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