他在家主要是晚上睡不著

      這孩子就是由于晚上失眠造成了神經(jīng)衰弱，而引起一系列癥狀。建議你睡前用泡腳藥泡泡腳，堅持一段時間會有效果；給自己營造一個安靜舒適睡眠的環(huán)境；睡覺之前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝濃茶，咖啡和酒，也不要多喝水，可以喝一杯牛奶助睡眠；可以服用谷維素和維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好，一般來說這種情況都是由于失眠引起的，平時注意自我調(diào)節(jié)護(hù)理
      指導(dǎo)意見：
      比如說日常飲食，不要吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些滋補氣血的食物，然后也可以服用一些助睡眠的藥物，祝你健康。
      

      您好，這個情況可以考慮睡眠不足，要考慮晚上熬夜影響白天學(xué)習(xí)狀況，失眠問題首先個人習(xí)慣因素影響，再者要考慮神經(jīng)衰弱影響可能，可以適當(dāng)神經(jīng)性維生素補充，有意識調(diào)整作息，避免辛辣煙酒咖啡茶等刺激性影響。
      
      以上是對“他在家主要是晚上睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。孩子晚上睡不著覺，注意力不集中，可能是睡眠不足，壓力過大引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時讓孩子生活要有規(guī)律，按時作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，營養(yǎng)要均衡，飲食要全面，放松心情，避免壓力過大。