之前壓力很大晚上都會(huì)失眠

      如果大腦胡思亂想，精神緊張的話，越是刻意去控制越是達(dá)不到理想的效果，你根本就無(wú)法做到放松，睡前聽(tīng)聽(tīng)小說(shuō)，讓注意力轉(zhuǎn)移，讓內(nèi)心有一種充實(shí)的感覺(jué)，即使不睡覺(jué)也會(huì)有收獲，轉(zhuǎn)移對(duì)睡眠的過(guò)分關(guān)注，這時(shí)你才能做到放松，對(duì)你入眠很有幫助。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，應(yīng)該考慮，目前你的情況屬于植物神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂引起的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，注意休息。保證足夠的睡眠。保持心情舒暢?？梢钥诜{(diào)節(jié)神經(jīng)，改善睡眠的藥物治療。