健康咨詢描述: 我是一名18歲的高三生,臨近高考,心理壓力特別大,我的成績不算是拔尖,高考本科肯定考不上,如果上??疲壹壹揖巢缓?,還有很多外債,我姐出嫁了,我只能留在家,房子還沒蓋,家里壓力也大,所以我不打算上大學(xué)了,但是我不知道該怎么和我爸媽說。因為我一大家子有三個和我同屆,她們有很大的可能能考上,家里人都有攀比心理,我如果考不上不上學(xué)了我不知道我爸媽到時候該怎么面對。所以我特別焦慮,一天到晚都在想這些,每天晚上都很晚才能睡著。怎么辦?
病情分析:
你的情況首先應(yīng)該努力學(xué)習(xí)距高考還有一段時間,不要放棄,只要自己努力了,結(jié)果并不重要?,F(xiàn)在高考成績不能決定人生命運,只要自己努力做出成績都會成功,另外不要攀比。放松身心,不要過多焦慮。
指導(dǎo)意見:
建議首先應(yīng)該放松自己,坦誠的面對高考,努力學(xué)習(xí),如果高考成績不好,家長也會立即和支持你的。可以發(fā)揮自己的特長。做自己喜歡的事。積極樂觀的面對生活。
你描述的狀況主要是焦慮癥狀,睡眠障礙,如果癥狀持續(xù)存在,建議到精神衛(wèi)生專科機構(gòu)咨詢診治,可以輔助心理治療,平時保持規(guī)律作息,避免勞累和壓力太大。
你好,每個人都有他的生活方式,上大學(xué)只是一種求生的途徑,從就業(yè)角度來說,良好的學(xué)歷,只是一塊敲門磚,給我們通往職場的路上,提供了一些可能性,如果學(xué)業(yè)能夠繼續(xù)的話,建議不要輕言放棄,避免和別人盲目攀比,你需要樹立自己的目標(biāo),化為每一天的行動,祝你健康快樂。
以上是對“我是一名18歲的高三生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,很高興為您提供咨詢。您太過焦慮了,思慮過重,造成了失眠。建議您平時要多做運動,保持心情舒暢,能鍛煉鍛煉身體,盡量不要讓自己胡思亂想,多到外面走走,呼吸新鮮空氣。你就記住,胡思亂想,對你一點幫助都沒有。我多吃蔬菜和水果,補充維生素,晚上要按時休息,不要熬夜。建議您吃維生素b1和谷維素,來調(diào)節(jié)一下受損的腦神經(jīng)。祝您早日康復(fù)。
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