屁股大腿粗身材152體重58感覺又胖又丑很是煩惱

      目前如果有覺得肥胖想減肥的話，還是建議在平時的飲食過程中格外的控制一下，少吃甜品飲料油炸食品！建議晚飯過后每天堅持兩個小時的走步或跑步運動，有助于達到減肥的效果！減肥的過程是個堅持的過程，建議平時，不宜久坐多溜達溜達。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的敘述，鑒于你正處在青春發(fā)育期，平時要多些運動。
      指導意見：
      按時用餐，不要暴飲暴食，少吃油膩辛辣的食物，餐后不要立刻休息，每天堅持運動可以有效燃燒掉多余的能量，防止變胖，也能夠增強體質。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身高152，體重58，你才15歲，還會長個子的。
      指導意見：
      建議，多參加體育鍛煉，比如跳繩、打球。多才新鮮蔬菜水果，少吃油膩食物。
      
      以上是對“屁股大腿粗身材152體重58感覺又胖又丑很是煩惱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你的文字表述來看的話，你的體重是稍微偏重的。你這個情況，不要過于緊張，你可以通過飲食加強鍛煉，這樣來降低你的體重。比如說飲食當中千萬不能喝酒，不能吃油膩辛辣的食物。生活上千萬不能熬夜熬夜的話會容易導致發(fā)胖。
      

      你好，很高興為你解答問題，建議你可以每天堅持鍛煉，另外瑜伽也是一個比較好的瘦身方法，飲食上不要攝入高熱量的食物。祝你健康！