胖了減肥該吃什么呢？

      減肥一定不能夠通過(guò)不吃飯的，這種方法會(huì)有副作用，對(duì)身體的傷害比較大，而且最重要的是可能后面反彈的可能性，更大，會(huì)使得更多，所以說(shuō)還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法才能夠達(dá)到比較好的效果，少吃多餐堅(jiān)持鍛煉。

      病情分析：
      過(guò)度節(jié)食危害很大，容易造成身體多方面系統(tǒng)功能障礙及女性?xún)?nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生異常，而且及易反彈，總之，過(guò)度節(jié)食，痹大于利。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      調(diào)整心態(tài)，積極參加體育鍛煉，合理飲食，避免進(jìn)食刺激辛辣飲食，作息規(guī)律，體重應(yīng)該是有一定改善的。
      以上是對(duì)“胖了減肥該吃什么呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！