晚上睡著是總喜歡掐人

      你好，你的這種情況可能與白天的工作壓力大或者活動(dòng)量大都有關(guān)系的，首先建議你按時(shí)休息，不要熬夜，不要抽煙喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物。

      您好，根據(jù)您的描述建議您首先不要熬夜，注意休息，保持愉悅的情緒，睡前不要看能引起情緒緊張的影視劇，白天不要做過多的劇烈運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于您的身體健康。希望我的回答能幫助到您。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，睡覺前沒有放松身心或者焦慮以至睡眠后大腦潛在活動(dòng)致使身體亂動(dòng)現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議：放松心情解除緊張生活壓力經(jīng)常戶外運(yùn)動(dòng)很快即會(huì)恢復(fù)！用熱水泡泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，也會(huì)更容易入睡。
      以上是對(duì)“晚上睡著是總喜歡掐人”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！