我很胖，一百四十斤，又不愛運(yùn)動(dòng)

      其實(shí)目前13周歲正處于第二性征發(fā)育和長(zhǎng)個(gè)的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期減重的話不建議口服減肥藥物，避免干擾內(nèi)分泌激素的紊亂和影響長(zhǎng)個(gè)，那飲食只能瘦肉牛奶，雞蛋優(yōu)質(zhì)蛋白為主，米面碳水化合物減少，必要的時(shí)候可以配合穴位按摩進(jìn)行減重。
      

      病情分析：
      您好，你這種情況一般是由于不太注意飲食，缺乏鍛煉引起的。
      指導(dǎo)意見：
      要注意飲食控制，不要吃太油膩食物，適當(dāng)鍛煉，可以喝一些荷葉茶，有減肥的效果。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的情況描述，不愛運(yùn)動(dòng)是硬傷，想僅僅通過藥物減肥的想法是不現(xiàn)實(shí)的，您需要做的就是“管住嘴，邁開腿”！意思就是您要控制自己的飲食，多清淡飲食，減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量，同時(shí)要堅(jiān)持一定量的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，請(qǐng)您知悉！
      
      以上是對(duì)“我很胖，一百四十斤，又不愛運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況來看。不愛運(yùn)動(dòng)的話，可以通過食物
      指導(dǎo)意見：
      不吃甜食，太咸的，冷飲，油膩，高熱量的食物，吃飯8分飽，這樣一段時(shí)間是有效的？