我是一名高三的學(xué)生，晚上學(xué)習(xí)到12到1點(diǎn)左右

      病情分析：
      你好，要參加高考之前的學(xué)生肯定是多多少少有點(diǎn)緊張和興奮的，所以你不要以為就是只有你是這樣的
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)每個(gè)人都有壓力的，所以你只有自己慢慢的適應(yīng)和調(diào)節(jié)的，建議你還是除了學(xué)習(xí)之外還是應(yīng)該參加一些體育鍛煉，適當(dāng)?shù)姆潘上掳?，沒事的，等高考一過你的所有的癥狀就都好了，謝謝
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，學(xué)生普遍存在的一種現(xiàn)象，每天學(xué)習(xí)任務(wù)重，腦神經(jīng)活躍太大，建議你多喝純牛奶，每天在吃一些核桃，身體也需要勞逸結(jié)合，休息時(shí)間自己按摩按摩頭部，也可以減輕這種癥狀，謝謝。
      

      你好，根據(jù)你講述的這種情況，主要是學(xué)習(xí)壓力大過度疲勞，建議晚上睡覺前可以喝牛奶，蘋果可以促進(jìn)睡眠或者睡覺前運(yùn)動身體稍為出汗就可以的。
      
      以上是對“我是一名高三的學(xué)生，晚上學(xué)習(xí)到12到1點(diǎn)左右”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，高三是比較辛苦的，可以定時(shí)做做眼保健操，或是同學(xué)之間相互做做頭部推拿按摩治療試試吧，白天還是應(yīng)該午休一會，即使睡不著也應(yīng)該躺會，閉目養(yǎng)神，對于身體疲勞恢復(fù)還是有效果的，睡前泡個(gè)熱水腳才行