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我這幾天晚上老是睡不著覺(jué)這種情況嚴(yán)重嗎這是怎么回事
男 | 37歲 2018-02-10 02:34:15
1人回復(fù)
來(lái)自大慶市
健康咨詢描述： 我這幾天晚上老是睡不著覺(jué)這種情況嚴(yán)重嗎這是怎么回事就是睡不著
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2022-12-30 11:16:25 我要投訴
如果只是偶爾的幾天睡不著覺(jué)像這種情況不一定很嚴(yán)重，有可能只是有一些事情，或者睡眠規(guī)律改變等原因造成的，所以你應(yīng)該先調(diào)整一下，建議你白天要多做一些戶外活動(dòng)，養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，養(yǎng)心安神的藥來(lái)調(diào)理。不要急著吃藥。調(diào)整一段時(shí)間再說(shuō)，如果老是不好，一定要吃一點(diǎn)助眠的藥
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