這幾天晚上老是睡不著

      病情分析：
      上述情況是失眠的情況，引起的原因很多，有可能和壓力大，精神緊張有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服谷維素片進(jìn)行治療的。

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意補(bǔ)充氣血的食物
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意局部涂抹透明質(zhì)酸的，還有可注意每天運(yùn)動(dòng)的，這樣子話比較好的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據(jù)你的描述，你的情況需要檢查一下
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可能是休息不好導(dǎo)致的體內(nèi)激素水平紊亂造成的代謝紊亂，所以建議你口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理，飲食注意清淡，忌吃辣
      
      以上是對(duì)“這幾天晚上老是睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好這種情況要注意疲勞、熬夜等原因造成的可能，以及生活起居要有規(guī)律、思想壓力大等原因造成的可能
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議減壓，進(jìn)行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺(jué)之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利于睡眠，貴在您的堅(jiān)持。沒(méi)有效果的話可以用藥物治療