體重是108 身高是1

      按照你目前的身高1156的情況下，那你的理想體重是一個51公斤，在這個體重上下浮動10%都是一個正常的，所以。目前你的體重是在正常體重范圍內(nèi)，如果需要想減到理想體重，可以配合局部穴位的按摩進(jìn)行減重。
      

      您好，建議您平時多鍛煉身體，多運動，想瘦腿，可以進(jìn)行深蹲，蛙跳，高抬腿跑等拉伸運動，也可以多跑步或者快走。希望我的回答對你有所幫助。
      

      指導(dǎo)意見：根據(jù)你的身高來計算，體重偏高，那么減掉腿部肌肉的辦法：1、將枕頭或被子放在小腿中間，坐在床邊，大、小腿成九十度角。緩緩抬起小腿，這個姿勢三秒左右，然后放下，每次做十至十五次。
      2、躺在床上，伸直雙腿，一只腳板挪后，一只腳板伸直。交替做二十至三十次。
      3、兩只腳在空中做踩踏車的動作，30分鐘左右
      堅持一段時間，腿部的贅肉就會慢慢減掉。
      
      以上是對“體重是108 身高是1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況。你的體重不算胖。你可能是下身較胖。
      指導(dǎo)意見：
      如果想瘦腿，長跑是最好的運動方式。但要達(dá)到一定的時間。最好每天跑步一小時，堅持下去，大腿一定會瘦的。
      

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      對于體重是108身高是1.56.5就是大腿太胖；考慮是局部脂肪堆積過多。
      指導(dǎo)意見：
      對于這樣的問題，一是堅持每天攝入少于消耗（少多吃多運動）外，對于大腿，可以用沫浴鹽局部搽抹后，打圈按摩，多可解決問題。
      

      您好這位朋友，根據(jù)您的病情描述，您的這種情況首先健康的減肥需要規(guī)律的飲食，不能暴飲暴食，少吃辛辣油膩高膽固醇食物，多吃一些蔬菜水果，不要吃零食，堅持大量運動的，祝您健康
      

      像你這種情況想要減肥可以控制飲食，每頓不要吃太多，盡量以蔬菜為主，另外一定要加強(qiáng)體育鍛煉，常見的可以瘦腿的運動是游泳還有瑜伽。
      
      以上是對“體重是108 身高是1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，我通過體重指數(shù)計算了一下你的體重是在正常范圍之內(nèi)的，所以你可以減肥也可以不減肥，減肥的話我推薦你跑步吧！
      

      身高156.5公分，體重54公斤，你的體重指數(shù)是22，女士體重指數(shù)正常在18~24之間，你的體重指數(shù)在正常范圍之內(nèi)，大腿太胖，可以通過減輕體重的方法，體重減輕后，腿也顯得沒有那么胖了。
      

      病情分析：
      你的體重還是在正常的范圍之內(nèi)，不需要刻意減肥，如果要減腿上的，可以考慮練瑜伽，舞蹈應(yīng)該有一定效果
      指導(dǎo)意見：
      有助于塑型，但是一定要長期堅持，不要三天打魚兩天曬網(wǎng)。并且要控制飲食，不要吃油膩食物，多運動，