健康咨詢描述: 有大概4~5個月,我經(jīng)常朝一側(cè)睡,我很少鍛煉,體質(zhì)差,又很瘦,怎么辦?
病情分析:
然后根據(jù)你說的情況是四歲,很少鍛煉身體就差,比較偏瘦,你是想長胖嗎?
指導(dǎo)意見:
是否吃得很多?如果說吃得少,長得瘦,那就很正常,又進(jìn)行腸胃的調(diào)理,吃一點雙歧桿菌片,多喝發(fā)酵的酸奶。
你好,問題分析,體質(zhì)差的話平時要注意飲食調(diào)理,做到營養(yǎng)均衡,飲食多樣化,多吃新鮮的蔬菜水果,多吃富含蛋白質(zhì)的食物,不吃寒涼,生冷辛辣的食物,不挑食,不偏食,指導(dǎo)意見,除飲食調(diào)理外,要適當(dāng)鍛煉,多到戶外運(yùn)動,多曬太陽,盡量不要熬夜,規(guī)律作息。
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