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孩子12歲,110多斤

男 | 12歲 2018-02-09 16:48:07 4人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 孩子12歲,110多斤,也不太高,正好趁寒假好減肥,麻煩給出一些建議,每天運(yùn)動(dòng)和飲食

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

付敏
付敏 齊河康民診所   醫(yī)師 擅長: 闌尾炎,胃穿孔,肝膽疾病,氣胸,前列腺疾病,子宮腫 幫助網(wǎng)友:11610稱贊:4
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2018-02-09 17:08:30 我要投訴

      病情分析:
      您好比如碳酸飲料各類糖果,還有甜食油炸食品需要嚴(yán)格控制,而且肉類尤其忌口油膩的食物。
      指導(dǎo)意見:
      而且飲食也是杜絕零食多吃水果蔬菜,還有多注意肉類補(bǔ)充也是瘦肉肥瘦相間,另外需要多跑步尤其晚上,需要清淡點(diǎn)快過年了,一般都會(huì)增肥這樣。
      

王長芳
王長芳 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 擅長做成人,青少年,兒童心理疏導(dǎo)工作 幫助網(wǎng)友:18636
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2018-02-09 16:52:15 我要投訴

      你好。12歲的孩子,110斤,減肥的話,可以讓他少吃肉類,不要讓他吃甜食,晚上按時(shí)睡覺,不要熬夜,少吃油炸刺激類的食物。每天早晚加起來可以慢跑,或者快走一萬步以上,早晚多喝水,肯定瘦掉
      

盧衛(wèi)強(qiáng)
盧衛(wèi)強(qiáng) 啟東市中醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲亢,甲減,乙肝,高血壓,高血脂,尿路感染 幫助網(wǎng)友:27404稱贊:2077
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2018-02-09 17:12:20 我要投訴

      病情分析:
      這種情況是小孩,需要減肥,應(yīng)該進(jìn)行綜合控制治療,科學(xué)減肥,不要盲目過度的節(jié)食而影響生長發(fā)育。
      指導(dǎo)意見:
      建議控制飲食攝入量,葷素搭配,總量控制,三餐定時(shí)定量,忌油膩,不要吃脂肪含量高的食物,可以每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí),如慢跑,打球,爬樓梯等。
      
      以上是對“孩子12歲,110多斤”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

俞坤琴
俞坤琴 主治醫(yī)師 擅長: 乳腺增生,卵巢囊腫,子宮肌瘤,糖尿病,高血壓,傷寒 幫助網(wǎng)友:34878稱贊:24
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2018-02-09 17:13:38 我要投訴

      病情分析:
      你好:
      從你述說的情況,分析;
      對于減肥,不是一天半月或是一個(gè)寒假的事,這是第一。
      指導(dǎo)意見:
      第二,就是每天的攝入量必須小于每天的消耗量,這個(gè)消耗,必須建議參加有氧運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生,堅(jiān)持下去,多可解決孩子肥胖的問題。
      

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