怎樣治療焦慮？

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會有焦慮壓抑緊張，情緒低落，睡眠質(zhì)量下降的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，增強自控能力，并且進行心理疏導(dǎo)，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      根據(jù)你所描述的這種癥狀表現(xiàn)來看您目前的焦慮癥，建議到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的精神心理科接受心理治療，配合服用抗焦慮抑郁藥物治療來解決問題。
      

      焦慮癥屬于神經(jīng)癥的范疇，主要的癥狀表現(xiàn)就是持續(xù)性的心情緊張，提心吊膽，惶惶不安，植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂等，對于焦慮癥的治療，這個主要就是藥物治療結(jié)合心理治療，以及患者的自我調(diào)理，平時患者自己應(yīng)該多練習(xí)一些放松訓(xùn)練，比如說深呼吸放松訓(xùn)練，想象放松訓(xùn)練等，結(jié)合日常生活中多運動來改善
      
      以上是對“怎樣治療焦慮？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所說的情況，建議你平時不要給自己太大壓力，看事情平常心去對待。如果比較嚴(yán)重，就要到正規(guī)的醫(yī)院進行調(diào)理。心態(tài)一定要良好，知足常樂，凡事要想開，使自己的.主觀思想不斷適應(yīng)客觀發(fā)展的現(xiàn)實。希.望能幫到你。
      

      你好，焦慮癥屬于神經(jīng)癥的一種，具體的癥狀表現(xiàn)有心情緊張，無名擔(dān)心,患上焦慮癥之后，要及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治。避免因為焦慮癥的問題造成嚴(yán)重影響，誘發(fā)其他疾病的出現(xiàn)，影響正常的生活。對于焦慮癥的治療，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法，不要忽視焦慮癥的危害性。平時要注意心態(tài)上的放松，不要給自己太大的壓力。積極鍛煉身體，保證睡眠，飲食得當(dāng)。