焦慮怎樣治療

      病情分析：
      你好，焦慮癥是常見心理疾病之一，可以導(dǎo)致緊張，焦慮，恐懼，胡思亂想，情緒不安，嚴(yán)重還可以出現(xiàn)軀體化障礙例如心慌，胸悶，肌肉跳動(dòng)等
      指導(dǎo)意見：
      可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用帕羅西汀進(jìn)行治療，保持心情舒暢不可以急躁動(dòng)怒，積極參加文娛體育活動(dòng)，分散注意力
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你對她的情況的敘述，我認(rèn)為，可以初步排除焦慮癥的可能性，可以初步考慮為較強(qiáng)的焦慮情緒所致。這可能是由于她最近遇到了讓她感到不快的事件，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓她一時(shí)無法解決，使她內(nèi)心容易產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮情緒，從而容易產(chǎn)生你所敘述的類似焦慮癥的感覺或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是督促她能做好自我心理調(diào)節(jié)，必要的時(shí)候，也可以幫助她尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助她能能有效地消除導(dǎo)致她產(chǎn)生較強(qiáng)焦慮情緒的心理因素，這樣，才能讓她能盡快地恢復(fù)正常的生活、人際交往和精神狀態(tài)。
      

      你這個(gè)情況目前看一般是由于肝氣不疏造成的可以喝點(diǎn)中藥進(jìn)行治療。建議你平時(shí)注意忌食生冷油膩等食物。適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)逍遙丸進(jìn)行治療。
      
      以上是對“焦慮怎樣治療”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      輕微焦慮的消除，主要是依靠個(gè)人，當(dāng)出現(xiàn)焦慮時(shí)，首先要意識(shí)到自己這是焦慮心理，要正視它，不要用自認(rèn)為合理的其他理由來掩飾它的存在。其次要樹立起消除焦慮心理的信心，充分調(diào)動(dòng)主觀能動(dòng)性，運(yùn)用注意力轉(zhuǎn)移的原理，及時(shí)消除焦慮。當(dāng)注意力轉(zhuǎn)移到新的事物上去時(shí)，心理上產(chǎn)生的新的體驗(yàn)有可能驅(qū)逐和取代焦慮心理，這是人們常用的一種方法。