13歲了才一米四五有什么方法能長高

      人的身高主要是由先天性的遺傳性因素來決定的。建議你參考一下自己父母的身高來預測一下自己的身高。你這個年齡，一般還是有長高的可能的。
      

      你好，建議平時的話一定要多吃一些高蛋白高營養(yǎng)的食物，每天的話一定要保證牛奶和雞蛋的攝入，每天的話可以跳高打籃球，一定要堅持。
      

      你好！身高的增長有許多外在的因素，包括父母的身高對孩子的影響。再有平時多進食一些高蛋白的食物，注意補充維生素D和鈣劑。還有就是需要明確骨齡是多少，看看身高增長的可能性。
      
      以上是對“13歲了才一米四五有什么方法能長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這種情況建議你去測個骨齡，這樣更準確判斷，身高除了受遺傳的影響外，還與飲食，運動有關(guān)
      指導意見：
      平時多運動，多補鈣，晚上睡眠質(zhì)量一定跟上，因為生長激素是在夜間深睡眠狀態(tài)分泌的
      

      病情分析：
      長高的問題您現(xiàn)在大可不必擔心，因為您現(xiàn)在正處于青春期，青春期是人體發(fā)育的一個高峰，一般女孩子可以發(fā)育到18歲左右的
      指導意見：
      平常建議合理飲食，不要挑食、偏食，在生活上需要多喝奶或者是豆?jié){等富含鈣質(zhì)的食物，同時需要配合進行適當?shù)捏w育鍛煉，鍛煉的時候需要從小量運動開始，避免產(chǎn)生運動恐懼，另外晚上需要早睡早起，不要熬夜